Kvitsøy vil selvsagt være med. #1om dagen er et tiltak for at folk skal få det litt bedre i denne spesielle tiden.
Foto: Marianne Sunde Hestetun
Avdeling helse på Kvitsøy ønsker å bidra til å inspirere innbyggerne på øya til å komme seg ut i naturen, som et grep for å ivareta den psykiske og fysiske helsa under koronapandemien. For noen er dette allerede en del av hverdagen, og for noen kan #1omdagen være en inspirasjon til å komme seg mer ut.
For mange er noen av de vanlige grunnene til å komme seg ut fremdeles delvis forsvunnet. Noen har enda hjemmekontor, ikke alle kan trene som de pleier, det er begrenset med vennebesøk og vi treffes ikke ute på større arrangement slik som før.
Vi ønsker å minne om at selv om mye fremdeles er annerledes og delvis stengt, er naturen fortsatt åpen - Vi håper at huskeregelen #1omdagen kan gi mange en ny grunn og motivasjon til å komme seg ut. Forskning viser at bare 10 minutter i grønne omgivelser senker stressnivået, og gjør at vi føler oss bedre
Hva er #1omdagen?
#1omdagen er en oppfordring om å komme seg ut døra minst en gang om dagen. Målet er at det skal være så lavterskel at alle kan gjøre det på sin måte. Eksempler på #1omdagen kan være:
*sett deg på en stein og nyt daglyset
*gå en tur langs Turstien
*hent posten
*lufte noens hund
Håper du vil la deg inspirere av #1omdagen – og bli med å inspirere hverandre til å bruke den nydelige naturen og gode lufta Kvitsøy har å by på! Del gjerne bilder fra #1omdagen - det vil være til inspirasjon for andre.
Avdeling helse - Kvitsøy